De la Reactividad a la Presencia

Categorías: Salud y Bienestar

Lista de deseos

Contenido del curso

Sesión 1: De la cabeza al corazón
Sesión 1: De la cabeza al corazón Afinarás tu capacidad de autobservación y identificación de formas de comunicación que ya no deseas más. Empezarás a practicar técnicas de autoregulación para modular tu estado interno.

Previa a la primera sesión en directo: propuesta de autoobservación

05:32
Respiración Enfocada en el corazón

01:55
Grabación 1ª sesión

01:56:13
Sesión 1: Power Point + Material escrito

Sesión 2: Activa tu corazón
Aprenderás a usar tu corazón como el interruptor para salir de patrones automáticos y entrar en coherencia cardíaca. Potenciarás la neutralidad que favorece la escucha

Sesión 3: Escucha desde el corazón
Cómo escuchar desde la neutralidad del corazón, para comprender a los demás (sin tener que estar de acuerdo con ellos) y perder la mínima energía posible en el proceso.

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