De la Reactividad a la Presencia (2ª edición)

Categorías: Salud y Bienestar

Lista de deseos

Contenido del curso

Sesión 1: De la cabeza al corazón
Sesión 1: De la cabeza al corazón Afinarás tu capacidad de autobservación y identificación de formas de comunicación que ya no deseas más. Empezarás a practicar técnicas de autoregulación para modular tu estado interno.

Previa a la primera sesión en directo: propuesta de autoobservación

05:32
Respiración Enfocada en el Corazón

00:00

Sesión 2: Activa tu corazón
Aprenderás a usar tu corazón como el interruptor para salir de patrones automáticos y entrar en coherencia cardíaca. Potenciarás la neutralidad que favorece la escucha

Sesión 3: Escucha desde el corazón
Cómo escuchar desde la neutralidad del corazón, para comprender a los demás (sin tener que estar de acuerdo con ellos) y perder la mínima energía posible en el proceso.

Sesión 4: Comunica desde el corazón
Siempre hay que volver a dentro, para comunicar sin reactividad y con autenticidad: escuchando sin prejucios, expresando nuestra verdad, que quizás es muy diferente a la del otro.

Want to receive push notifications for all major on-site activities?

✕

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos y para mostrarte publicidad relacionada con sus preferencias en base a un perfil elaborado a partir de tus hábitos de navegación. Contiene enlaces a sitios web de terceros con políticas de privacidad ajenas que podrás aceptar o no cuando accedas a ellos. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información